Veden ja suolan alkemia

Kun villieläin loukkaa itsensä, se hoitaa itseään lepäämällä tai hakeutumalla veden äärelle. Isak Dinesenin kuuluisa sanonta puolestaan kuuluu, että suolavesi on parannuskeino kaikkeen: hiki, kyyneleet tai meri hoitavat vaivan kuin vaivan.

Nämä viisaudet on hyvä pitää mielessä. Lepo, vesi ja suola auttavat pitkälle.

Suomalaisessa kansanperinteessä kipua, turvotusta ja tulehdusta on hoidettu suolakääreillä. Suolakääreessä ei ole mitään mystistä, vaan se perustuu osmoosiin.

 

Suolakääreen valmistusohje

Liuota 3 ruokalusikallista merisuolaa litraan vettä. Kasta liuokseen esimerkiksi pieni pyyhe ja aseta se kipukohtaan 45 minuutiksi. Tee kääre tarpeen mukaan 1–3 kertaa päivässä vaikka kolmenakin päivänä putkeen.

Kun kyseessä on noidannuoli, voit asettaa pyyhkeen kipukohtaan, suojata ympäristön kosteudelta esimerkiksi villahuivilla ja levätä sohvalla vaikutusajan. Jalkapohjan kantakalvon tulehdusta eli plantaarifaskiittia voit hoitaa suolaliuoksella kostutetulla sukalla, ranteiden ja sormien kipua sormikkaan avulla. Kokeile suolakäärettä myös niska-hartiajumiin, venähtäneeseen ja turvonneeseen nilkkaan jne.

 

”Suolaveden” juominen

Tärkeintä itsehoitoa jäsenkorjaajan näkökulmasta on veden ja kivennäisaineiden saamisesta huolehtiminen. Osa sitä on ns. suolaveden juominen. Sopiva suhde on puoli teelusikallista puhdistamatonta suolaa litraan vettä.

Vesi ja kivennäisaineet ovat elintärkeitä. Ihmisen jokainen solu tarvitsee niitä. Elimistön sähköinen toiminta – aivot, sydän, verenkierto, hermosto – pysyy yllä veden ja kivennäisaineiden avulla.

Kivennäisainevajeen oireita voivat olla esimerkiksi päänsärky, turvotus, aineenvaihdunnalliset ongelmat, väsymys, lihasheikkous, suonenvedot eli lihaskrampit, lihasjännitykset, rytmihäiriöt, heikotuksen tunne, huimaus, ruuansulatushäiriöt, allergiat, närästys, astmaoireet, verenpaineen säätelyn ongelmat ja selittämättömät kivut kuten fibromyalgia. Samoja oireita teettää nestehukka.

Käytin sanaa ”kivennäisaineet”. Suola tarkoittaa arkikielessä ruokasuolaa, eli natriumkloridin ja erilaisten lisäaineiden (esim. kaliumferrosyanidi) seosta – älä käytä sitä. Natriumin liikasaanti aiheuttaa terveysongelmia, kuten korkeata verenpainetta. Puhdistamattomassa suolassa on tallella mineraalit, jotka ruokasuolasta on poistettu, esimerkiksi elintärkeät kalium ja magnesium, jotka neutraloivat natriumin haitallisia vaikutuksia. Tällaisena kokonaispakettina suola toimii elimistössä niin kuin sen on tarkoitus. Puhdistamaton suola ei ole vitivalkoista, vaan näyttää hieman ”likaiselta” (merisuola) tai on punertavaa (himalajansuola).

Suomalaisiin on iskostettu käsitys suolan epäterveellisyydestä. Onkin terveydelle haitallista saada paljon natriumia, etenkin, jos juo vettä vain lasin–pari päivässä. Ihmisen elimistö kuitenkin tarvitsee kivennäisaineita joka ikinen sekunti – ja reilusti vettä lisäksi.

Vettä elimistö tarvitsee aineenvaihdunnan ja suorituskyvyn ylläpitämiseen sekä ihon, limakalvojen ja lihasten hyvinvointiin. Jotkut välttävät veden juomista, koska sitten joutuu ramppaamaan vessassa. Tähän ”ongelmaan” pieni suolalisä veden seassa auttaa. Vesi ei vain hulahda elimistön läpi vaan imeytyy paremmin. Auttaa myös helleturvotukseen!

Joskus kehotan jäsenkorjausasiakasta tankkaamaan ”suolavettä” ennen seuraavaa hoitokertaa. Ero kuurin jälkeen on huomattava. Lihakset pehmenevät, jolloin virheasennot on helpompi korjata. Krampit hellittävät. Lihaskalvot eli faskiat reagoivat hoitoon paremmin.

Kokeile! Lisää litraan vettä puoli teelusikallista hyvälaatuista suolaa. Juo tämä suolavesi päivän mittaan aterioiden välillä (älä aterioilla, jotta ruuan sulaminen ei häiriinny). Juo lisäksi tavallista vettä ilman suolalisää siten, että juot päivässä yhteensä ainakin parisen litraa nesteitä. Saatat yllättyä siitä, miten olosi muuttuu jo viikossa–parissa!

Voit aloittaa suolaveteen totuttelun muutamalla hippusella tai vaikkapa neljäsosateelusikallisella suolaa ja lisätä määrää vähitellen. Tee näin etenkin jos liuos maistuu mielestäsi pahalta.

Konsultoi tarvittaessa lääkäriä ennen kokeiluasi ja tee se joka tapauksessa, jos sinulla on jokin munuais- tai sydänsairaus.

Erityistilanteisiin, kuten ennen leikkauksia, suosittelen hiilihapotettua suolavettä. Ohjeet sen valmistamiseen ja käyttämiseen saat minulta. Myös hyvin imeytyvän magnesiumvalmisteen oikeanlainen käyttö on ensiarvoisen tärkeätä terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Kysy lisää!