Ajankohtaista

Tervetuloa sivuilleni!

Talviloman ensimmäisenä lauantaina ohjaan kaksi pitkää restoratiivista joogaa Puistokadun salissa. Lue lisätiedot tarkoin Facebook-tapahtumasta (pääset lukemaan, vaikka et kuuluisi Facebookiin):
Talviuni. Restoratiivinen jooga 1. Lauantaina 24.2.2018 klo 10.00–11.45
Talviuni. Restoratiivinen jooga 2. Lauantaina 24.2.2018 klo 12.00–13.45
Jos et ole Facebookissa, voit ilmoittautua esim. Whatsappilla tai tekstarilla 0445813667

Myös Motion puitteissa luvassa ihan spesiaalia talvilomajoogaa ja muitakin uusia tuulia, pysy kuulolla!

Lentävässä Matossa opetan seuraavan kerran sunnuntaina 18.2.2018:
Lupa levätä – restoratiivisen joogan workshop klo 16.00–18.00
Yin-jooga klo 18.30–19.45

.

UUTTA: 25.1.2018 alkaen Motiolla VINYASA FLOW -JOOGA torstaisin klo 17.00–18.00! (8.2. ei poikkeuksellisesti ole tuntia.) Tämä joogan muoto on oma suosikkini lihaskunnosta ja tasapainosta huolehtimiseen. Se hoitaa faskialinjoja kokonaisuutena, joten sen jälkeen on ihanan joustava ja ryhdikäs olo. Myös pääkoppa tyyntyy ja kirkastuu, onhan kyseessä jooga. Tunnit ovat aina erilaisia ja niillä pääsee tekemään hauskoja ja yllättäviä liikesarjoja. Vinyasa flow -jooga vahvistaa kehoa monipuolisesti ja tehokkaasti. Tunti sopii jo jonkin verran treenanneille ja joogaltaan haastetta kaipaaville. Ohjaan tunnit tarkasti, joten sinun ei tarvitse osata mitään joogajuttuja ennestään. Vesipullo mukaan! Etukäteisilmoittautuminen vaaditaan Motion nettisivujen kautta, kiitos!

Kevään 2018 uutiskirje luettavissa täällä! 

.

Jäsenkorjausvastaanotolleni on pääsääntöisesti 3–4 viikon jono; varaa siis aikasi ajoissa. Peruutusaikoja tulee kuitenkin aina, joten jos olet akuutin ajan tarpeessa, ilmoita itsestäsi viestillä, niin saatat päästä vastaanotolleni lyhyelläkin varoitusajalla. Tarjolla on pääsääntöisesti aamu- ja alkuiltapäivän aikoja: ei viikonloppuaikoja, ja ilta-aikojakin vain vähän.

Parhaiten tavoitat minut viestillä joko Facebook-sivujeni kautta (ks. sivupalkki) tai tekstiviestillä / Whatsappilla numerosta 0445813667. Puhelimeen en kovinkaan usein ehdi vastailla, ja viesteihin reagoin sitä mukaa kun tässä yhden naisen ”firmassa” ehdin, kiitos kun olet kärsivällinen!

Jasen-member2.jpg