I took the influenza vaccine. / Otin influenssarokotuksen.
💡Influenssa 👏🏻 on 👏🏻 eri 👏🏻 asia 👏🏻 kuin 👏🏻 flunssa. ”Flunssarokotteita” ei ole olemassa. Virustauteja, kuten flunssaa ja influenssaa, ei voi hoitaa antibiooteilla.
💡Jos et ole sairastanut influenssaa, et voi tietää, miten HIRVEÄ tauti se on. Jos olet sairastanut influenssan, tiedät sairastaneesi. Sitä ei voi sekoittaa nuhakuumeeseen. Sinäkin olet kuitenkin saattanut kantaa virusta oireettomana ja tartuttaa sitä eteenpäin.
💡”Ensin pelkäsin että kuolen, sitten pelkäsin etten kuolekaan” kuvaa influenssaa hyvin. ⚰️
💡Totta tosiaan, influenssaan k u o l e e joka vuosi perusterveitä nuoria ihmisiä. Toki enemmän se niittää vanhuksia ja perussairauksista kärsiviä. Satoja, jopa 500–1000 suomalaista kuolee influenssaan joka vuosi. Tauti vie jengiä myös teho-osastolle. Bakteerin aiheuttamat jälkitaudit, kuten keuhkokuumeet, verenmyrkytykset ja korvatulehdukset ovat häijyjä.
💡Perhepiirissäni on nyt riskiryhmäläisiä, joita täytyy suojella. Itse sairastin influenssan viimeksi viime talvena, enkä JAKSA sitä enää. Teen kaikkeni välttyäkseni siltä. Mulla on sen verran kokemusta sairaaloista, hautajaisista, komplikaatioista, sisäelinten pettämisistä ja oman veren viholliseksi kääntymisestä (D 👏🏻 I 👏🏻 C 👏🏻), että en nyt just jaksais. 😷
💡Äiti Whatsappasi illalla 2. kuvan haittavaikutuslistan, ja kysyi, onko ko. ongelmia ilmennyt. Vastasin: olen kyllä vähän vaikertanut, mutta sekin loppui kun sain viikon viimeisen asiakkaan ulos ovesta ja kahvia eteeni. 😁 Ei ole edes handu kipeä.
#influenssarokote #influenzavaccine #influenssa #influenza #ensinpelkäsinettäkuolensittenpelkäsinettenkuolekaan #kuolema #sairaus #dicsurvivor #hellpsurvivor #influenzasurvivor #vaikertaminen
”You might be going through a tough time, then you come to trapeze, it's overwhelming and you're thinking I've got to hold on, I don't want to fall off! People make friends and rest their brain from daily worries and then you see: they're a little baby bird who's learnt to fly and off they go”, says Amanda Miles, owner and teacher at My Aerial Home, a studio which hosted trapeze class project for depressed women. What a fantastic project!
”The pre- and post- class assessments show reduced levels of anxiety and depression after classes and increased confidence and self-esteem. The group feedback emphasises achievement from overcoming fear and that people are subsequently more active, with more energy.”
”Trapeze is symbolic of things out of reach and you find your way to get up. You're moving up and there's a bar, you can get on it and then you're able to reach above it” says Catherine Eaglestone who attended to these classes.
Source: The Guardian (”How trapeze classes can lift women out of depression”, 11 Jun 2014).
.
#trapeze #aerialnation #circuseverydamnday #ilmaakrobatia #trapetsi #mentalhealth #mielenterveys #liikeonlääke #movementismedicine #varvasvälihieronta #killstar #occultleggings #saatanallisettrikoot
Pari huomiotani uudesta Tiedebarometrista:
💡Tiedevastaisuus ei ole kasvussa ja ympäristöongelmia vähättelevät asenteet ovat vähenemässä. 🔥
💡34 % suomalaisista katsoo, että kansanparantajilla on tietoja ja taitoja, joita lääketieteellä ei ole. Tiedebarometrissa viitataan kansanparannuksen ”hyvään, ystävällisen myyttiseen maineeseen” jättäen huomiotta se, että esimerkiksi kalevalaisesta jäsenkorjauksesta ja verikuppauksesta on yliopistotutkimuksia. Yhtä laillahan täydentäviksi hoitomuodoiksi lasketaan jooga ja meditaatio, joiden hyödyistä on kertynyt mittavasti tieteellistä evidenssiä. WHO:n perinteisen lääketieteen strategia vuosille 2014–2023 on selväsanainen: perinteisten ja täydentävien hoitojen ottamista terveydenhuollon osaksi on edistettävä, niiden tarjoama hyöty valjastettava kansalaisten terveyden ja hyvinvoinnin hyväksi ja alan tutkimusta lisättävä. Perinteisestä lääketieteestä käytetään joissakin maissa termiä täydentävä lääketiede, ja Tiedebarometrissa taas nimitetään ko. terveysjärjestelmiä varsin väheksyvästi "kvasi-, pseudo-, vale- ja vaihtoehtotieteiksi".
💡Some on oivallinen elatusalusta itseoppineille guruille ja kokemusasiantuntijoille, jotka levittävät mielipiteitään terveydestä, ravinnosta, rokotuksista ja ilmastosta ja tukeutuvat tieteellisen tiedon sijaan yksilökokemuksiin. Tiedebarometri osoittaa tässäkin yhteydessä suotuisaa kehitystä: 71 prosenttia pitää sometietoa soopana kaikissa väestönosissa.
💡Rakastan tätä listaa suomalaisen tieteen saavutuksista, se on runoutta!
”Ortopantomografia, Oulun yliopiston variksenmarjasta eristetty antimikrobinen aine, Säilykepurkin avaaja, Viiltäjä Jackin DNA-tunnistus, Virusvektori, Talvirenkaat, Montonen olivedualiteetti, Eksegetiikan tulokset, Metamorfinen fasies, Molotov coctail, Kevytbetoni, Gefilus maitohappobakteeri, Keliakian pikatesti, RaumaRepola OCEANICS, Ekspansiivinen oppiminen/Yrjö Engström, Qumranin tekstilöydöt, Metsäteknologia, Ilmasta proteiinia (VTT, LUT), Leijupetikattila, Silmän verkkokalvon tulostus, Väkivaltatutkimuksen kehitys (perheväkivalta), Visa Sippolan keksimä aivopora, Korjausmuunnin, Kukonheltta-uute polveen”. 😍
Two chair boat pose to calm, restore the nervous system, and relieve emotional trauma – to ease your way into inner calm and better health. ✨
Mikä kumma on tuo ensimmäisen kuvan rakennelma? Toinen kuva tarjoaa vastauksen: näin tehdään restoratiivisen joogan kahden tuolin veneasento. Kokonaisuus kruunataan tietenkin paksulla viltillä, joka pitää lepääjän lämpimänä asennossa vietettävän 5–20 minuutin ajan. Myös silmien päälle asetetaan kevyt huopa. Vene on todellinen restoratiivisen joogan luksusasento: siinä on uskomattoman miellyttävä olla, se rauhoittaa ja tasapainottaa hermostoa ja hoitaa kireitä, väsyneitä ja turvonneita jalkoja. Hengitys rauhoittuu ja syvenee asteittain. Ajan oloon veneessä lepääjä kokee kevenevänsä, ikään kuin kohoavansa aavistuksen ilmaan. Taakat karisevat ja mieli hiljenee ja kirkastuu.
Toisin kuin monet inversiot, tämä asento sopii myös raskaana oleville.
Väsyneiden jooga keskiviikkoisin klo 9.00 Motiolla ja yksityistuntina yksilöille, pareille ja ryhmille tilauksesta.
Paikan varaaminen Motion viikkotunneille: https://www.varaaheti.fi/motio/fi/motio/classes
.
#väsyneidenjooga #restoratiivinenjooga #restorativeyoga #gailboorsteingrossman #jooga #palautuminen #terveys #hyvinvointi #veneasento #motiosastamala #tiinaahokasyoga #lepo
I associate this beautiful picture by @landisblair in Caitlin Doughty's (@thegooddeath) book From Here to Eternity with yogic meditation practice of working with Abhinivesha klesha, one's fear of death. / Oon lukenut ziljoona kuolemakirjaa viime viikkoina. Katriina Huttusen Surun istukassa oli tämä ihana Helvi Hämäläisen runo:
.
Kutsu
Kuolemasta kutsun häntä,
takaisin, takaisin kutsun
uudelleen yhä uudelleen
Kutsun niin kuin äiti lastaan kutsuu illalla:
Kotiin illalla, kotiin jo riennä.
Mutta hän nukkuu, uni täyttää pään ja kyljet,
joita ei hengitys liikuta.
Taittoi kuoleman yrtin,
kuoleman taika täyttää ruumiin.
Eikä kutsuni kuulu.
Takaisin, takaisin, huudan.
Kuollut herää aamuyöhön, soi kiihkeä kutsu.
Kuolemanlääke ei ole sydäntäsi varten.
Veri kuumana käy lävitse pääsi, auringonveri
kuin uhriteuraan valuu.
Herää, herää aamuyöhön,
katkaise kuolemanuni, taika särje.
Takaisin, takaisin käy kiihkeä kutsu.
Urpujen aukeavain luomien alta kutsuu katse,
metiset suut, miljoonat suut silmujen kuiskii:
Takaisin palaa, riko kuoleman taika.
Elämään suutelevat sinut silmujen suut,
auringonsilmöt kutsuvat: Tule.
Takaisin, takaisin.
Taika ei aukea,
taitoit kuolemanyrtin, kuolema kestää.
.
#abhinivesha #death #meditation #kuolema #meditaatio #kuolemakirjallisuus #landisblair #caitlindoughty #helvihämäläinen #kuolemanyrtti #katriinahuttunen #surunistukka #deathmeditation #kuolemameditaatio #meitäkaikkiamustakuolopäähänkoppaa #finnishpoetry #runous
