Tervetuloa! Käytössäsi on neljä harjoitusvideota 1.7.2022 asti. Videot on tarkoitettu henkilökohtaiseen käyttöösi eikä linkkiä saa jakaa eteenpäin. Katsomiskertoja ei ole rajattu. Materiaalia ei saa ladata omalle laitteelle. Videot ovat 1. Rauhoita alaselkä, avaa lonkat 2. Leuat rennoiksi hieronnalla 3. Yinjooga selinmakuulla ja 4. Vinyasa flow. Pääset katsomaan videoiden tarkemmat tiedot (esim. mitä tarvitset kuhunkin harjoitukseen) Youtubesta.
Pääset katsomaan videot seuraavista linkeistä:
tiinaahokas.fi 