Liikettä ja lääkettä lonkille -ONLINE-työpaja 19.12.2020 klo 13–15

Tiinan suosittu työpaja nyt online-versioina Zoomissa! Pääset osallistumaan työpajaan sieltä, missä ikinä oletkin.


Kankeat lonkat? Kireät takareidet? Pakarat jumissa? Turvotusta? Etureidet tukossa? Huono ryhti? Alaselkä jäykkänä? Tämän workshopin jälkeen lonkkasi liikkuvat letkeämmin. Lähestymme lantion alueen liikkuvuutta monipuolisin harjoittein. Tähän työpajaan Tiina on ammentanut kaiken tietämyksensä työkokemuksestaan ja opinnoistaan toiminnallisen anatomian parissa. Tunti sopii lähes kaikille peruskuntoisille ja tarjoaa haastetta kovempikuntoisillekin. Raskaana oleville sitä ei suositella. Sinun tulisi voida olla polviesi varassa esim. nelinkontin ja pystyä taivuttamaan polviasi. Mikäli haluat varmistaa, sopiiko tunti sinulle, lähetä minulle viesti: https://tiinaahokas.fi/yhteystiedot/


Maksettuasi työpajan Holvi-verkkokaupassani saat sähköpostiisi osallistumisohjeet ja -linkin, jota klikkaamalla pääset tapahtumaan. Avaan yhteyden 15 minuuttia ennen virallista alkamisaikaa ja aloitamme täsmällisesti 13.00, liity siis tapahtumaan sitä ennen. Varaa etukäteen itsellesi sopiva tila harjoitukselle, pukeudu joustaviin, mukaviin vaatteisiin, varmista että laitteessasi on akkua ja/tai kytke se laturiin, tarkista internet-yhteytesi, ota lähelle juotavaa ja itsellesi mieluusti joogamatto tai vastaava jumppa-alusta ja kaksi joogatiiltä tai vastaavaa (esim. avaamaton ”kova” kahvipaketti tai paksu kirja käy).


Online-työpaja tapahtuu Zoom-sovelluksen välityksellä. Sen käyttäminen edellyttää tarpeeksi sutjakkaa internetyhteyttä sekä sopivaa laitetta (puhelin, tabletti, läppäri tms.). Lataa jo etukäteen ilmainen Zoom-sovellus laitteelle, jolta aiot osallistua. Kirjauduthan työpajaan samalla nimellä, jolla olet suorittanut maksun, niin tunnistan sinut.


Zoom-yhteyden kautta meillä on mahdollisuus vuorovaikutukseen. Sinä näet minut, mutta voit itse valita, näenkö minä sinut. Pane laitteesi kamera päälle, mikäli tahdot henkilökohtaista ohjausta työpajan aikana. Mikäli tahdot harjoitella omassa rauhassasi, voit pitää kamerasi suljettuna. Myös chatin kautta voit työpajan aikana esittää kysymyksiä.

Kurssimaksun maksaminen on sitova ostopäätös. Mikäli et voi käyttää kurssipaikkaasi, voit luovuttaa sen toiselle (silloin minua kannattaa informoida osallistujan nimen muuttumisesta).


Tiina Ahokas Yoga / Okkultaatio Oy pidättää oikeuden peruuttaa kurssi/tunti tai siirtää sen ajankohtaa. Mikäli tunti peruuntuu kokonaan tai siirtyy siten, että ilmoittautuneella ei ole mahdollista osallistua tunnille uutena ajankohtana, jo maksettu osallistumismaksu palautetaan.


Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s